एक्सपर्ट्स के अनुसार, सरसों का तेल, मूंगफली का तेल और राइस ब्रान ऑयल रोजाना खाना पकाने के लिए बेहतरीन विकल्प हैं। इनमें ओमेगा-3 और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करते हैं। सलाह दी जाती है कि हर 1-2 महीने में तेल बदलकर या दो तेलों के मिश्रण का उपयोग करें ताकि शरीर को विभिन्न पोषक तत्व मिल सकें।
बैतूल के टाहली गांव में 22 वर्षीय तीसा बारस्कर की संदिग्ध परिस्थितियों में मौत हो गई। शनिवार को पिता के साथ खाना खाने के बाद उसे अचानक तेज पेट दर्द उठा। अस्पताल ले जाते समय रास्ते में ही उसकी मौत हो गई। डॉक्टरों को शुरुआती जांच में जहरीले पदार्थ के अंश मिले हैं, जिसके बाद पुलिस ने बिसरा सुरक्षित रख लिया है।
अनूपपुर जिला अस्पताल में शनिवार को 38 वर्षीय लवकेश सिंह की मौत के बाद जमकर हंगामा हुआ। परिजनों का आरोप है कि सीने में दर्द की शिकायत पर लाए गए लवकेश को डॉक्टर ने शिफ्ट बदलने का हवाला देकर टाल दिया और केवल नर्स के भरोसे छोड़ दिया। इलाज में देरी के कारण लवकेश ने दम तोड़ दिया।
श्योपुर की चंबल नहर में चार दिन पहले गिरी बोलेरो के शिकार रिंकू राठौर का शव शनिवार को मिल गया। ग्वालियर निवासी रिंकू, बिजली कंपनी के एई के साथ लौट रहे थे, तभी गाड़ी अनियंत्रित होकर नहर में जा गिरी थी। AE तो तैरकर बच गए, लेकिन रिंकू लापता थे। चार दिन के सर्च ऑपरेशन के बाद वीरपुर इलाके में उनका शव बरामद हुआ।
हरदा शहर में रविवार को सुबह 10:30 से दोपहर 2 बजे तक बिजली गुल रहेगी। ट्रांसफार्मर शिफ्टिंग कार्य के चलते सिंधी कॉलोनी, सिविल लाइन, घंटाघर और खेड़ीपुरा समेत कई इलाकों की सप्लाई बाधित होगी। बिजली कंपनी के जेई राकेश सिलोरे ने बताया कि मेंटेनेंस के कारण यह कटौती की जा रही है। परिस्थितियों के अनुसार समय को घटाया या बढ़ाया भी जा सकता है।
श्योपुर के लापता प्रधान आरक्षक विजय जादौन शनिवार को सही-सलामत वापस लौट आए हैं। बुधवार से गायब विजय असल में महाकाल के दर्शन करने उज्जैन चले गए थे। उनकी लावारिस बाइक मिलने से हड़कंप मच गया था और मां ने टीआई पर प्रताड़ना के आरोप भी लगाए थे। तीन दिन की तलाश के बाद वे खुद वापस लौटे।
काम की व्यस्तता या सफर के दौरान पेशाब रोकना आपकी किडनी को गंभीर नुकसान पहुँचा सकता है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक, इससे शरीर के टॉक्सिन्स बाहर नहीं निकल पाते, जिससे किडनी स्टोन (पथरी) और यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) का खतरा बढ़ जाता है। लंबे समय तक ऐसा करने से ब्लैडर की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं और किडनी की कार्यक्षमता घटने लगती है।
तिरुवनंतपुरम में ईशान किशन ने कीवी गेंदबाजों की धज्जियां उड़ा दीं। उन्होंने 11वें ओवर में 4,4,4,6,4,6 लगाकर कुल 29 रन बटोरे। ईशान ने महज 35 गेंदों में 82 रनों की तूफानी पारी खेलकर टीम इंडिया को बेहद मजबूत स्थिति में पहुंचा दिया है। उनकी इस आक्रामक बल्लेबाजी को देख स्टेडियम में मौजूद फैंस झूम उठे। इंडिया का स्कोर 115/2 पहुंच चूका है।
कांग्रेस ने शनिवार को दावा किया कि यौन अपराधी जेफ्री एपस्टीन की फाइल्स में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का भी नाम है। कांग्रेस नेता पवन खेड़ा ने X पोस्ट में लिखा- यह राष्ट्रीय शर्म का विषय है । खेड़ा ने लिखा- जेफ्री एपस्टीन को अमेरिका में मानव तस्करी, नाबालिगों के यौन शोषण और बलात्कार का दोषी ठहराया है, वो लिखता है कि भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने उसकी सलाह मानी। अमेरिकी राष्ट्रपति को फायदा पहुंचाने के लिए इजराइल में नाच-गाना किया। कुछ हफ्ते पहले उनकी मुलाकात हुई थी और यह काम कर गया। पूरी पोस्ट पढ़ें
मुरैना के जौरी में लकड़ी फाड़ते समय हुए अजीबोगरीब ब्लास्ट में 35 वर्षीय वीरेंद्र कुशवाह की मौत हो गई। बताया जा रहा है कि लकड़ी काटने के लिए किसी बारूद का इस्तेमाल किया गया था, जिससे धमाका हुआ। परिजन पुलिस को बिना बताए उसे ग्वालियर ले गए, जहाँ उसकी मौत हो गई। फ़िलहाल पुलिस को मामला संदिग्ध लग रहा है।