
आंखों में जलन और गर्दन में जकड़न?, अपनाएं ये हेल्दी टिप्स
आजकल मोबाइल और लैपटॉप के ज्यादा इस्तेमाल से गर्दन में दर्द और आंखों में थकान आम समस्या बन गई है। विशेषज्ञों के अनुसार लंबे समय तक झुककर बैठने से सर्वाइकल और आंखों की रोशनी कमजोर होने का खतरा रहता है। इससे बचने के लिए काम के बीच ब्रेक लें, स्क्रीन की ब्राइटनेस कम रखें और सही पोस्चर बनाए रखें। हर 20 मिनट में आंखों को आराम देना बहुत जरूरी है।








