अक्सर पैर हिलाने को घबराहट या बुरी आदत मानते है, लेकिन डॉ. का कहना है यह एक अच्छी एक्सरसाइज है। बैठे-बैठे पैर हिलाने से आप दिनभर में 350 एक्स्ट्रा कैलोरी बर्न कर सकते हैं और इससे मेटाबॉलिक रेट बढ़ता है। साथ ही यह आदत पैरों की सूजन को 45% तक कम करती है और कमर दर्द में भी राहत दिलाती है।
महाराष्ट्र की 29 नगरपालिकाओं में महापौर पद के आरक्षण को तय करने के लिए आज ‘लॉटरी’ निकाली जा रही है। BMC के अगले मेयर की कुर्सी किस वर्ग (SC, ST, OBC या सामान्य) के लिए आरक्षित होगी, इसका फैसला सुबह 11 बजे से शुरू हुई इस प्रक्रिया में होगा। हालिया चुनावों में महायुति (BJP-शिंदे सेना) को बहुमत मिला है, लेकिन आरक्षण की स्थिति यह तय करेगी कौन पद पर बैठेगा।
आरसीबी ने आगामी IPL सीजन के लिए चिन्नास्वामी स्टेडियम में खेलने की अपनी इच्छा स्पष्ट कर दी है। RCB अपने घरेलू मैदान और फैंस के बीच लौटने को उत्सुक है, लेकिन फ्रैंचाइजी ने एक विशेष प्रावधान को लेकर अधिकारियों से स्पष्टता मांगी है। स्टेडियम की सुविधाओं या किसी तकनीकी नियम से जुड़ी इस स्पष्टता के बाद ही मैचों के आयोजन की अंतिम तस्वीर साफ होगी।
आमतौर पर CEO के इस्तीफे के बाद शेयर गिर जाते हैं, लेकिन गुरुवार को ‘Eternal’ के शेयरों में 7.33% की बंपर तेजी देखने को मिली। कंपनी के मैनेजिंग डायरेक्टर और सीईओ दीपिंदर गोयल के इस्तीफे के बावजूद निवेशकों ने दिसंबर तिमाही (Q3) के नतीजों पर भरोसा जताया। BSE पर Eternal का शेयर 304.20 रुपये के स्तर पर पहुंच गया।
मध्य प्रदेश कांग्रेस अध्यक्ष जीतू पटवारी की मुश्किलें बढ़ गई हैं। भोपाल की एक अदालत ने उनके खिलाफ जमानती वारंट जारी किया है। यह मामला एक पुराने प्रदर्शन और शासकीय कार्य में बाधा डालने से जुड़ा बताया जा रहा है। वारंट जारी होने के बाद पुलिस ने उनकी तलाश शुरू कर दी है। कोर्ट में पेश न होने के कारण यह सख्त कदम उठाया गया है।
पहले टी20 मुकाबले में रिंकू सिंह ने 20 गेंदों में 44 रनों की नाबाद पारी खेली। 2 छक्के लगाने के बाद रिंकू टी20 इंटरनेशनल में 20वें ओवर में सबसे ज्यादा छक्के लगाने वाले दूसरे खिलाडी बन गए है।
आंध्रा-प्रदेश के नंद्याल जिले में एक भीषण सड़क हादसे में 3 यात्री जिंदा जल गए। एक निजी बस और ट्रक की आमने-सामने की जोरदार टक्कर के बाद दोनों वाहनों में भीषण आग लग गई। टक्कर इतनी जबरदस्त थी कि यात्रियों को बाहर निकलने का मौका तक नहीं मिला। पुलिस और दमकल विभाग ने मौके पर पहुंचकर आग पर काबू पाया, लेकिन तब तक 14 लोग घायल हो चुके थे।
उज्जैन के विश्व प्रसिद्ध बाबा महाकाल के दरबार में बसंत पंचमी का पर्व बड़े हर्षोल्लास के साथ मनाया जाएगा। सबसे पहले महाकाल के आंगन में बसंत उत्सव की शुरुआत होगी, जहां भस्म आरती के दौरान भगवान का केसरयुक्त पंचामृत से अभिषेक किया जाएगा। इस खास अवसर पर बाबा महाकाल को पीले वस्त्र अर्पित किए जाएंगे और विशेष फूलों से श्रृंगार होगा।
मध्य प्रदेश के कैबिनेट मंत्री कैलाश विजयवर्गीय इस बार धार भोजशाला की कमान नहीं संभाल पाएंगे और न ही गणतंत्र दिवस पर ध्वजारोहण करेंगे। दरअसल, वे परिवार के करीबी सदस्य के निधन के कारण 10 दिनों के अवकाश पर रहेंगे। उनकी जगह इस बार धार और सतना में कलेक्टर झंडा फहराएंगे।
सीहोर में स्थित सत्य साईं यूनिवर्सिटी पर राजस्थान स्पेशल ऑपरेशन ग्रुप ने औचक छापेमारी की है। यह कार्रवाई फर्जी डिग्री और अनियमितताओं की शिकायतों के बाद की गई है। जांच टीम ने विश्वविद्यालय के महत्वपूर्ण दस्तावेज और रिकॉर्ड्स को कब्जे में ले लिया है। इस बड़ी कार्रवाई से शिक्षा जगत में हड़कंप मच गया है। फिलहाल विभाग के अधिकारी दस्तावेजों की गहनता से जांच कर रहे हैं।