बकरी और ऊंटनी, दोनों का ही दूध शरीर के लिए लाभदायक होता है। लेकिन अगर आपको पाचन की दिक्कत है या प्लेटलेट्स बढ़ाने हैं, तो बकरी का दूध बेस्ट है क्योंकि यह जल्दी पच जाता है और लिवर के लिए अच्छा है। वहीं, शुगर और जोड़ों के दर्द के मरीजों के लिए ऊंटनी का दूध अच्छा होता है, क्योंकि इसमें नेचुरल इंसुलिन पाया जाता है।
सर्दियों के दिनों में गर्भवती महिलाओं को कम पानी पीना दिक्कत दे सकता है। दरअसल, प्रेग्नेंसी में कम पानी पीने से पेट में पानी (एम्नियोटिक फ्लूइड) कम हो सकता है जिससे बच्चे के शरीर पर दबाव पड़ता है और सिजेरियन डिलीवरी का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में महिला को दिन में कम से कम 3 लीटर पानी जरूर पीना चाहिए।
पश्चिम बंगाल के उत्तर 24 परगना में दो नर्सों में निपाह वायरस के लक्षण मिले हैं, जिसके बाद राज्य में हाई अलर्ट जारी कर दिया गया है। ये दोनों नर्सें वर्तमान में वेंटिलेटर पर हैं। केंद्र सरकार ने स्थिति को संभालने के लिए विशेषज्ञों की एक टीम बंगाल भेजी है। चूँकि निपाह एक जानलेवा जूनोटिक वायरस है, इसलिए प्रभावित इलाकों में ‘कॉन्टैक्ट ट्रेसिंग’ तेज कर दी गई है।
सर्दी के मौसम में डायबिटीज के मरीजों को ज्यादा मीठा नहीं खाना चाहिए, इससे उनका शुगर लेवल बढ़ सकता है। ठंड के मौसम में शुगर में मरीजों को प्यास नहीं लग रही हो उसके बाद भी पानी पीना चाहिए। इसके साथ ही कई मरीज दवाइयां कम या बंद कर देते हैं, जो की उनके लिए खतरनाक हो सकता है।
विज्ञान के अनुसार मछली और दूध को साथ खाने से सफेद दाग होने का कोई प्रमाण नहीं है। सफेद दाग असल में पिगमेंट बनाने वाली कोशिकाओं के नष्ट होने या फंगल इंफेक्शन के कारण होते हैं। हालांकि आयुर्वेद इसे ‘विरुद्ध आहार’ मानता है क्योंकि दोनों की तासीर अलग होती है। जिन्हें लैक्टोज इनटोलरेंस है, उन्हें पाचन संबंधी समस्या हो सकती है, लेकिन त्वचा पर दाग नहीं होंगे।
हर साल पुरुषों को 30-40 की उम्र के बाद कुछ टेस्ट जरूर कराने चाहिए:
किडनी की गंभीर बीमारी वाले मरीजों के लिए ‘स्टैटिन थेरेपी’ एक नई उम्मीद बनकर उभरी है। एक शोध के मुताबिक आईसीयू में भर्ती मरीजों को यदि यह थेरेपी दी जाए, तो 30 दिनों के भीतर मौत का जोखिम 52% तक कम हो सकता है। यह न केवल कोलेस्ट्रॉल घटाती है, बल्कि शरीर की सूजन कम कर और ब्रेन हेमरेज जैसे खतरों से भी बचाती है।
ठंडी के दिनों में गाजर और मूंगदाल का हलवा खाते तो सभी को देखा होगा, लेकिन सेहत के लिए अदरक का हलवा सबसे बेस्ट है। इसे खाने से शरीर गर्म रहता है और सर्दी-खांसी जैसी बीमारियों से बचाव होता है। अदरक में सूजन कम करने वाले गुण भी होते हैं, इसलिए बड़े बुजुर्ग भी सर्दियों में इसे खाने की सलाह देते हैं।
भारत में सर्वाइकल कैंसर महिलाओं के लिए जानलेवा साबित हो रहा है, जिससे हर 8 मिनट में एक मौत हो रही है। पीरियड्स खत्म होने के बाद ब्लीडिंग, संबंध बनाते समय दर्द और पेट के निचले हिस्से में तकलीफ इसके मुख्य लक्षण हैं। विशेषज्ञों के अनुसार कम उम्र में यौन संबंध, बार-बार गर्भधारण और धूम्रपान इसका खतरा बढ़ा देते हैं।